Παράδοση σε όλη την Ελλάδα

Δωρεάν παράδοση για αγορές άνω των 40€ εντός Λεκανοπεδίου Αττικής (εντός ορίων πρωτευούσης)

Αρχική / Άρθρα / 🥣 Μους Γιαουρτιού με Αποξηραμένα Φρούτα

🥣 Μους Γιαουρτιού με Αποξηραμένα Φρούτα

Υγιεινές Συνταγές
30/10/2025

Υλικά:

Για τη μους γιαουρτιού:

Για τα αποξηραμένα φρούτα:

Για τη σαντιγί:

Εκτέλεση:

Μους γιαουρτιού:

  1. Ανακατεύεις το γιαούρτι με το μέλι και το αφήνεις στο ψυγείο.
  2. Μουλιάζεις τη ζελατίνη σε νερό μέχρι να μαλακώσει.
  3. Σε μπεν μαρί, χτυπάς συνεχώς τους κρόκους μέχρι να φτάσουν 73 °C.
  4. Σε κατσαρολάκι, βράζεις νερό και ζάχαρη μέχρι να λιώσει, προσθέτεις τη ζελατίνη ανακατεύοντας συνεχώς.
  5. Σιγά-σιγά ρίχνεις  το σιρόπι στους κρόκους, αφήνοντας το μείγμα να πέσει στους ~35 °C.
  6. Ομογενοποιείς το μείγμα γιαουρτιού με τους κρόκους κυκλικά με μαρίζ.
  7. Προσθέτεις τη σαντιγί και ανακατεύεις απαλά.
  8. Σερβίρεις σε ποτήρια και συνοδεύεις με τη σάλτσα αποξηραμένων φρούτων.

Αποξηραμένα φρούτα:

  1. Βάζεις τα φρούτα, το ξύσμα λεμονιού, το δενδρολίβανο και τα αμύγδαλα σε μπολ.
  2. Βράζεις νερό και ζάχαρη μέχρι να λιώσει.
  3. Ρίχνεις το σιρόπι στα φρούτα και αφήνεις για ~3 ώρες να μαριναριστούν σε θερμοκρασία δωματίου.

Για τη σαντιγί:

  1. Σε μικρή κατσαρόλα, ανακάτεψε το αλεύρι αμυγδάλου, το γάλα και το αλάτι σε μέτρια φωτιά.
  2. Ανακάτευε συνεχώς μέχρι να αρχίσει να πήζει, περίπου 5-7 λεπτά.
  3. Πρόσθεσε τη στέβια/ερυθριτόλη και τη βανίλια. Αν χρησιμοποιείς λάδι καρύδας, πρόσθεσέ το τώρα.
  4. Αν θέλεις πιο αφράτη σαντιγί, πρόσθεσε τη φυτική κρέμα και χτύπησε με μίξερ για 2-3 λεπτά μέχρι να αφρατέψει.
  5. Άφησε τη σαντιγί να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και μετά βάλε στο ψυγείο για 1-2 ώρες.

Καλή απόλαυση! 🙂

 

Προτεινόμενα Προϊόντα

Γιαούρτι Πρόβειο
organic
low_salt
high_protein
2,30 €
13,53 € / κιλό
Προσθήκη
Μαύρη σταφίδα
organic
pop
vegan
low_salt
high_fibre
2,95 €
14,75 € / κιλό
Προσθήκη
Ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
organic
vegetarian
salt_free
2,00 €
4,00 € / κιλό
Προσθήκη
Ζελατίνη σε φύλλα
organic
1,58 €
158,00 € / κιλό
Προσθήκη
Ρόφημα Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη
organic
gluten_free
vegan
sugar_free
low_salt
2,84 €
2,84 € / λίτρο
Προσθήκη
Αλεύρι Αμυγδάλου
organic
gluten_free
lactose_free
vegan
salt_free
high_fibre
7,15 €
28,60 € / κιλό
Προσθήκη
Στέβια σε σταγόνες
vegetarian
sugar_free
non_organic
4,40 €
88,00 € / λίτρο
Προσθήκη
Λάδι Καρύδας
vegan
parabens_free
6,21 €
62,10 € / λίτρο
Προσθήκη

Κλείσιμο
cruelty_free
Cruelty Free

Οι πρώτες ύλες του προϊόντος δεν δοκιμάζονται σε ζώα.

ducan_diet
Dukan Diet

Το προϊόν είναι κατάλληλο για όσους ακολουθούν τους κανόνες της δίαιτας Dukan.

fortified
Fortified

Το προϊόν διαθέτει συστατικά που προσδίδουν ενέργεια, αντοχή και ευεξία.

high_fibre
High Fibre

Το προϊόν περιέχει τουλάχιστον 6g εδώδιμων ινών ανά 100g ή τουλάχιστον 3g εδώδιμων ινών ανά 100kcal.

high_protein
High Protein

Tουλάχιστον το 20% της ενεργειακής αξίας του προϊόντος παρέχεται από πρωτεΐνες.

keto_diet
Keto Diet

Το προϊόν είναι κατάλληλο για όσους ακολουθούν τους κανόνες της δίαιτας Keto.

non_organic
Non Organic

Το προϊόν είναι συμβατικό με προστιθέμενη αξία.

parabens_free
Paraben Free

Το προϊόν δεν περιέχει parabens (εστέρες που δρουν ως συντηρητικά).

vegan
Vegan

Το προϊόν είναι κατάλληλο για όσους ακολουθούν τους κανόνες της αυστηρής χορτοφαγίας.

vegetarian
Vegetarian

Το προϊόν είναι κατάλληλο για όσους ακολουθούν τους κανόνες της χορτοφαγίας.

organic
Βιολογικό

Το προϊόν έχει παραχθεί βάσει των κανόνων της βιολογικής γεωργίας-κτηνοτροφίας.

pop
ΠΟΠ

Το προϊόν είναι Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης και παράγεται σε μία αναγνωρισμένη γεωγραφική περιοχή, στην οποία οφείλονται τα χαρακτηριστικά και η ποιότητα του.

low_salt
Χαμηλό Αλάτι

Το προϊόν δεν περιέχει περισσότερα από 0.3g αλατιού ανά 100g ή ανά 100ml προϊόντος.

salt_free
Χωρίς Αλάτι

Το προϊόν δεν περιέχει περισσότερα από 0.0125g αλατιού ανά 100g ή ανά 100ml προϊόντος.

gluten_free
Χωρίς Γλουτένη

Το προϊόν περιέχει κάτω των 20ppm γλουτένη και είναι κατάλληλο για όσους έχουν κοιλιοκάκη (εντεροπάθεια από γλουτένη).

lactose_free
Χωρίς Λακτόζη

Το προϊόν δεν περιέχει λακτόζη και είναι κατάλληλο για όσους έχουν δυσανεξία σε αυτήν.

no_sugar_added
Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Στο προϊόν δεν έχει προστεθεί ζάχαρη και τα σάκχαρα προέρχονται από γλυκαντικά ή/και από τα φυσικά σάκχαρα των πρώτων υλών του.

sugar_free
Χωρίς Σάκχαρα

Το προϊόν δεν περιέχει περισσότερα από 0.5g σακχάρων ανά 100g ή 100ml προϊόντος.