Διαβάστε τα Άρθρα μας

Crunchy Muesli

Crunchy Muesli

biologikoxorio 11/10/2021 0
Πως θα φτιάξεις το πιο νόστιμο Crunchy Muesli; Συστατικά:  100 ml λάδι καρύδας  100 γρ. ζάχαρη καρύδας 30 γρ. ηλιόσπορο 30 γρ. φουντούκια ωμά...
Περισσότερα
Smoothie με Φυστικοβούτυρο και Πρωτεΐνη

Smoothie με Φυστικοβούτυρο και Πρωτεΐνη

biologikoxorio 10/09/2021 0
  Υλικά: ½ φλιτζάνι κατεψυγμένη μπανάνα   ¾ του φλιτζανιου από άγλυκο γάλα αμυγδάλου βανίλιας (ή σοκολάτας)   1 κ.σ. σκόνη από κακάο   2 κ...
Περισσότερα
Ποσέ Αυγά με σάλτσα ντομάτας

Ποσέ Αυγά με σάλτσα ντομάτας

biologikoxorio 08/09/2021 0
  Συστατικά: 3 κόκκινες πιπεριές 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 1 κουταλιά της σούπας πάπρικα 400γρ ντομάτα κονκ...
Περισσότερα
ΠΡΑΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΥΖΙ

ΠΡΑΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΥΖΙ

biologikoxorio 30/07/2021 0
Συστατικά: 150γρ ρόκα 1 κουταλιά της σούπας μαϊντανό 2 κουταλιές της σούπας κόλιανδρο ½-1 πιπεριά τσίλι ανάλογα πόσο καυτερό το θέλετε Ξύσμα...
Περισσότερα
ΑΝΑΜΕΙΚΤΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΟΛΟΜΟ ΚΑΙ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

ΑΝΑΜΕΙΚΤΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΟΛΟΜΟ ΚΑΙ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

biologikoxorio 30/07/2021 0
Συστατικά: 1 πακέτο ανάμεικτη σαλάτα 600γρ σολομό 2 αβοκάντο Χυμό από 1 lime Ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Συστατικά για το dressing σαλάτας: ...
Περισσότερα
ΚΡΕΜΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΡΟΔΑΚΙΝΟ

ΚΡΕΜΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΡΟΔΑΚΙΝΟ

biologikoxorio 30/07/2021 0
  Συστατικά: 25γρ βρώμη 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλλα 250γρ νερό 250γρ φυτικό γάλα της αρεσκείας σας 2 ώριμα ροδάκινα 100γρ σιρόπι αγαύης ...
Περισσότερα
ΔΡΟΣΙΣΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΑΓΓΟΥΡΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ

ΔΡΟΣΙΣΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΑΓΓΟΥΡΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ

biologikoxorio 23/06/2021 0
  Υλικά: 4 φέτες ψωμί του τοστ 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Ρίγανη 2 κολοκυθάκια 2 αγγουράκια Χυμό από 1 λεμόνι Ξύσμα ...
Περισσότερα
ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

biologikoxorio 08/06/2021 0
  Ριζότο με καλοκαιρινά λαχανικά   Συστατικά: 2 κρεμμύδια 1 μελιτζάνα 2 κολοκυθάκια 300γρ. ντοματίνια 250γρ. ρύζι για ρι...
Περισσότερα
ΔΡΟΣΕΡΗ ΜΑΚΑΡΟΝΟΣΑΛΑΤΑ

ΔΡΟΣΕΡΗ ΜΑΚΑΡΟΝΟΣΑΛΑΤΑ

biologikoxorio 24/05/2021 0
  Ποια είναι η θρεπτική και η θερμιδική τους αξία;   Τα μακαρόνια αποτελούν τη βάση της διατροφικής πυραμίδας, και όπως ισχύει για όλες τις ομάδε...
Περισσότερα
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

biologikoxorio 20/05/2021 0
    ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ;   Στις μέρες μας οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, το οπο...
Περισσότερα