Αρχική / Blog / Φθινοπωρινή Βιολογική Σαλάτα με Κολοκύθα

Φθινοπωρινή Βιολογική Σαλάτα με Κολοκύθα

Πίσω στο blog
Συνταγές
17/10/2023
Φθινοπωρινή Βιολογική Σαλάτα με Κολοκύθα

Για την σαλάτα:

300γρ. βιολογική κολοκύθα

2-3 κ.σ. βιολογικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Green Village

βιολογικό μαύρο πιπέρι

1 κ.σ. βιολογική ρίγανη

αλάτι

 

Για το dressing:

2 κ.σ. βιολογικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Green Village

1 κ.σ. θυμαρίσιο μέλι Green Village

βιολογικό χυμό πορτοκαλιού, από 1 πορτοκάλι

βιολογικό ξύσμα πορτοκαλιού, από 1 πορτοκάλι

βιολογικό χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι

αλάτι

βιολογικό μαύρο πιπέρι

 

Για τη σύνθεση:

200γρ. βιολογική κινόα, βρασμένη

20γρ. βιολογικό κράνμπερι Green Village

20γρ. βιολογικό σύκο αποξηραμένο σε κύβους Green Village

10γρ. ψίχα κολοκυθόσπορου ωμή Green Village

1 βιολογικό φρέσκο κρεμμυδάκι

½ ματσάκι φρέσκο βιολογικό μαϊντανό

10γρ. βιολογικό βασιλικό αποξηραμένο

 

Προετοιμασία:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180οC στον αέρα.

Κόβουμε την κολοκύθα σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε σε ένα ταψί, στο οποίο έχουμε τοποθετήσει λαδόκολα.

Προσθέτουμε ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη και ανακατεύουμε.

Ψήνουμε για 15 λεπτά.

Σε ένα μπολ προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το μέλι, τον χυμό από το πορτοκάλι και το λεμόνι, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι.

Βάζουμε στο σκεύος σερβιρίσματος το ξύσμα από το πορτοκάλι, την κινόα, την κολοκύθα, το κράνμπερι, το σύκο, τον κολοκυθόσπορο, τον μαϊντανό ψιλοκομμένο, το φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο και τον βασιλικό.

Ανακατεύουμε πολύ καλά και σερβίρουμε.

 

Καλή Απόλαυση!

Κλείσιμο
gluten_free
Χωρίς Γλουτένη

Το προϊόν δεν περιέχει γλουτένη σε συγκέντρωση μεγαλύτερη των 20ppm. Κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από κοιλιοκάκη.

lactose_free
Χωρίς Λακτόζη

Το προϊόν δεν περιέχει λακτόζη. Κατάλληλο για άτομα με δυσανεξία στην λακτόζη. 

low_salt
Χαμηλό Αλάτι

Το προϊόν δεν περιέχει αλάτι σε συγκέντρωση μεγαλύτερη από 0,12g ανά 100g προϊόντος.

salt_free
Χωρίς Αλάτι

Το προϊόν δεν περιέχει αλάτι σε συγκέντρωση μεγαλύτερη από 0,005g ανά 100g προϊόντος.

organic
Βιολογικό

Πιστοποιημένο προϊόν παραγωγής σύμφωνα με τις ορθές πρακτικές την βιολογική γεωργίας χωρίς την χρήση χημικών προσθέτων και φυτοφαρμάκων.

sugar_free
Χωρίς ζάχαρη

Το προϊόν δεν περιέχει σάκχαρα σε ποσοστό μεγαλύτερο από 0,5g ανά 100g προϊόντος.

vegan
Vegan

Προϊόν σύμφωνο με την αυστηρή χορτοφαγική διατροφή, απαλλαγμένο από πρώτες ύλες ζωικής προελεύσεως. 

vegetarian
Vegetarian

Προϊόν σύμφωνο με την χορτοφαγική διατροφή. Δεν περιέχει κρέας και ψάρι.

pop
ΠΟΠ

Προϊόν Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης. Ταυτοποίηση του προϊόντος σχετικά με τον τόπο, περιοχή ή και χώρα καταγωγής, την ποιότητα και τα χαρακτηριστικά του, καθώς και την διασφάλιση παραγωγής του εντός οριοθετημένης γεωγραφικής παραγωγής.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies

Χρησιμοποιούμε cookies για να έχετε μια προσωποποιημένη εμπειρία, την εξατομίκευση περιεχομένου και διαφημίσεων, την παροχή λειτουργιών social media και την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας. Επιπλέον, μοιραζόμαστε πληροφορίες για τον τρόπο που χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας με συνεργάτες social media, διαφήμισης και αναλύσεων.