Αρχική / Blog / Healthy Μπάρες Δημητριακών με λιγότερο από 200 kcal/μερίδα

Healthy Μπάρες Δημητριακών με λιγότερο από 200 kcal/μερίδα

Πίσω στο blog
Συνταγές
02/12/2021
Healthy Μπάρες Δημητριακών με λιγότερο από 200 kcal/μερίδα

Υλικά

Για πιο φρουτώδη ή σοκολατένια γεύση μπορείτε να προσθέσετε (Προαιρετικά):


Εκτέλεση

  1. Αναμείξτε τα υλικά σε ένα μίξερ για λίγο, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και στη συνέχεια απλώστε σε ένα μεγάλο ταψί με λαδόκολλα.
  2. Για να είναι περισσότερο τραγανές οι μπάρες, προσθέστε τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά στο τέλος ή 
    κόψτε με το μαχαίρι τους ξηρούς καρπούς και με το χέρι τα δημητριακά, και προσθέστε τα στο μείγμα. (Με αυτή τη διαδικασία δημιουργούμε διάφορες υφές στην μπάρα).
  3. Κόψτε σε μερίδες ή τεμάχια και στη συνέχεια ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 15 λεπτά.


Καλή απόλαυση!

Προϊόντα Συνταγής

Μέλι ανθέων και δάσους
ΑΜΕΣΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ

Μέλι ανθέων και δάσους

Βάρος: 750 GR
organic
vegetarian
salt_free
11,29 €
cart Προσθήκη
Νιφάδες βρώμης
ΑΜΕΣΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ

Νιφάδες βρώμης

Βάρος: 500 GR
organic
vegetarian
salt_free
1,68 €
cart Προσθήκη
Ταχίνι αναποφλοίωτο
ΑΜΕΣΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ

Ταχίνι αναποφλοίωτο

Βάρος: 280 GR
organic
gluten_free
vegetarian
vegan
salt_free
4,56 €
cart Προσθήκη
Καρυδόψιχα Σερρών
ΑΜΕΣΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ

Καρυδόψιχα Σερρών

Βάρος: 150 GR
organic
vegetarian
5,78 €
cart Προσθήκη
Γκρανόλα βρώμης
ΑΜΕΣΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ

Γκρανόλα βρώμης

Βάρος: 375 GR
organic
vegetarian
vegan
low_salt
5,29 €
cart Προσθήκη
Κλείσιμο
vegan
Vegan

Προϊόν σύμφωνο με την αυστηρή χορτοφαγική διατροφή, απαλλαγμένο από πρώτες ύλες ζωικής προελεύσεως. 

vegetarian
Vegetarian

Προϊόν σύμφωνο με την χορτοφαγική διατροφή. Δεν περιέχει κρέας και ψάρι.

organic
Βιολογικό

Πιστοποιημένο προϊόν παραγωγής σύμφωνα με τις ορθές πρακτικές την βιολογική γεωργίας χωρίς την χρήση χημικών προσθέτων και φυτοφαρμάκων.

pop
ΠΟΠ

Προϊόν Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης. Ταυτοποίηση του προϊόντος σχετικά με τον τόπο, περιοχή ή και χώρα καταγωγής, την ποιότητα και τα χαρακτηριστικά του, καθώς και την διασφάλιση παραγωγής του εντός οριοθετημένης γεωγραφικής παραγωγής.

low_salt
Χαμηλό Αλάτι

Το προϊόν δεν περιέχει αλάτι σε συγκέντρωση μεγαλύτερη από 0,12g ανά 100g προϊόντος.

salt_free
Χωρίς Αλάτι

Το προϊόν δεν περιέχει αλάτι σε συγκέντρωση μεγαλύτερη από 0,005g ανά 100g προϊόντος.

gluten_free
Χωρίς Γλουτένη

Το προϊόν δεν περιέχει γλουτένη σε συγκέντρωση μεγαλύτερη των 20ppm. Κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από κοιλιοκάκη.

lactose_free
Χωρίς Λακτόζη

Το προϊόν δεν περιέχει λακτόζη. Κατάλληλο για άτομα με δυσανεξία στην λακτόζη. 

sugar_free
Χωρίς ζάχαρη

Το προϊόν δεν περιέχει σάκχαρα σε ποσοστό μεγαλύτερο από 0,5g ανά 100g προϊόντος.